Aqua Fit am Abend

Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun, haben aber tagsüber keine Zeit? Dann ist der Aqua Fit – Kurs im Vita Alpina genau das Richtige für Sie! Die Komplettkurse mit Trainingseinheiten á 45 Minuten finden dienstags zu fixen Terminen statt.

„Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Fitness- und Konditionstraining mit Elementen aus Bodyforming, Deep Water Running und Aqua Jogging“, erklärt der erfahrene Aqua – Trainer Kurt Bauer das Programm. Das Training wird durch schwungvolle Musik und spezielle Aqua – Geräte ergänzt.

Mit der Kursbuchung an der Vita Alpina – Kasse erhalten Sie pro Training den Eintritt für 1,5 Std. in die Badelandschaft und können nach dem Training noch im Außenbecken auf den Massageliegen entspannen oder auf einen Sprung in der Dampfgrotte vorbeischauen.

Schauen Sie doch mal zum "schnuppern" (kostenlos) vorbei - der nächste Aqua Fit Abendkurs beginnt im Januar 2012. Einstieg in das Kursprogramm ist jederzeit möglich - natürlich reduzieren wir die Kursgebühr entsprechend!

Weitere Infos und Kursbuchung im Vita Alpina, Tel. 08663 – 41990

Termine & Leistungen

Kursbeginn: 10.Januar - 20.März 2012
dienstags von 18:30 - 19:15 Uhr
Komplettkurs mit 8 Trainingseinheiten á 45 Minuten
Aqua-Fit Trainer Kurt Bauer (DSV-Aquatic-Instruktor und staatl. gepr. Aqua-Trainer)
Eintritt für 1,5 Std. in das Erlebnisbad
Kursgebühr 70 €
Teilnehmerzahl begrenzt (Einstieg jederzeit möglich!)
Anmeldung an der Vita Alpina Kasse oder unter 08663 - 41990

Aqua-Fitness-Training ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Flachwasser mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und Problemzonentraining. Der gesamte Körper wird auf sanfter Art und Weise mobilisiert und gekräftigt.

Aqua-Fitness-Training spricht alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, die ein gesunder Körper benötigt an. Die Wunderwirkung” des Wassers kombiniert mit verschiedenenTrainingsgeräten (u.a. Pool-Noodles, Aqua-Disc) und in Verbindung mit rhythmischer, flotter Musik machen diese Form des Aqua-Training zu einer äußerst beliebten und erfolgreichen Trainingsmethode.

Aqua-Fitness-Training ist effektiv, zeiteffizient und gelenkschonend. Der Auftrieb und der Wasserwiderstand bieten sowohl Bewegungsfreiheit als auch neue Möglichkeiten des intensiven Trainings für Personen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe. Und das unter schonenden Bedingungen für Gelenke und Muskeln. Kein anderes Trainingsprogramm sichert all diese Vorteile ohne negative Nebeneffekte, wie sie beim Trainieren an Land auftreten. Verletzungen oder ein schmerzhafter Muskelkater am folgenden Tag sind endlich out.

Aqua-Fitness-Training ist auch gut geeignet für Menschen, die Probleme mit Gelenken oder mit Übergewicht haben. Auch Männer können sich hierbei auspowern.